utiliser des outils pour prendre soin de son corps et de ses émotions au quotidien : aller vers un mieux-être physique et émotionnel, gérer les tensions physiques et les tracas

s'accepter et s'écouter

développer ses potentiels et les vivre

choisir sa vie et non plus la subir

écouter l'autre avec bienveillance : goûter l'autre et apprécier sa différence

avoir des relations authentiques

désamorcer et prévenir les conflits

se positionner, prendre sa place dans le respect de l'autre

entrer en contact avec l'autre via des techniques manuelles de détente

soulager les tensions physiques

rétablir l'équilibre et l'harmonie émotionnelle

faire face aux bouleversements, aux peurs…